Die Gymnastikgruppe Mörsbach besteht nunmehr seit über 40 Jahren. In dieser Zeit haben wir ganz viele Fitnessgeräte angeschafft, die jede Woche bei den verschiedenen Gruppen zum Einsatz kommen. Hierzu zählen z.B. Flexi-Bars, Pilates-Ringe, Pezzi- und Redondobälle, Balance-Pads und Balance-Igel, Hanteln und Gewichtsstangen, Faszien-Rollen, Tubes und Therabänder usw.
Die richtige Musik gibt’s natürlich auch immer dazu.
In unseren drei Gruppen arbeiten ausgebildete und seit Jahren aktive Übungsleiterinnen, die sportlich immer auf dem aktuellen Stand der Gymnastik sind. Die Kurse finden im Turnraum des Kindergartens in Mörsbach, Schulstraße 8 statt.
Folgende Kurse werden angeboten:
Body workout (Montag)
Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Alle gewünschten Muskeln werden beansprucht und aufgebaut.
Dieser von Ayse Agir geleitete Kurs beginnt am 16. Januar 2023. Wir treffen uns jeweils montags von 19:30 bis 20:30 Uhr.
Anmeldungen und weitere Informationen gibt es bei Regine Burbach unter 0175 8966 243.
Funktionales Rückentraining (Mittwoch)
Aufwärmen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, Ausdauer- und Dehnübungen zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Eine Entspannungs- oder Aufmerksamkeitsübung rundet die Stunde ab.
Wir sind eine offene Gruppe mit viel Spaß an Bewegung.
Der Kurs findet immer mittwochs, von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt.
Anmeldungen und Infos gibt es bei Beate Christian-Ecker, Tel.: 02662 940106.
Fit durch die kalte Jahreszeit (Donnerstag)
Den ganzen Körper in Schwung und in Form bringen, ist das Ziel dieses Kurses. Durch gezielte Übungen wird die allgemeine Fitness und dein Wohlbefinden gesteigert. Rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik sorgen für ein besseres Körpergefühl und beschwingen die Seele. Zudem stärkst du deine Abwehrkräfte und bist weniger anfällig für stressbedingte Erkrankungen. Und das alles genießt du in einer Gruppe mit Menschen, die sich gerne bewegen.
Der Kurs beginnt am 18.01.2023 und findet jeweils donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr statt.
Anmeldungen und weitere Informationen gibt es bei Bärbel Müller über die Rufnummer 02688 8676. Der Preis für den 10-stündigen Kurs beträgt einheitlich für Nichtmitglieder jeweils 25,- € bzw. 10,-€ für Jugendliche. Für Mitglieder unserer Gymnastikgruppe sind die Kurse kostenlos.
