Angebote

 

Nach der langen Pause durch die Einschränkungen zur Eindämmung des Corona Virus sind wir wieder für Euch da!

 

Alle Kurse finden normalerweise im Turnraum des Kindergartens in der Schulstraße 8, in Mörsbach, statt.

Die Angebote sind für Mitglieder und Nichtmitglieder in Kursform.

Über neue Teilnehmer, die unsere Sportarten mitmachen und erleben möchten, freuen wir uns!

Schaut doch einfach mal vorbei!

 

Ansprechpartner

Regine Burbach (0175-8966243)

Beate Christian-Ecker (02662- 940106)

Bärbel Müller (02688-8676)

Stammkurse

Montag: 19.30 - 20.30 Uhr
„Body Workout"
mit Ayse Agir (Studiotrainerin)

Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Alle gewünschten Muskeln werden beansprucht und aufgebaut. Verschieden Kleingeräte kommen zum Einsatz.

Mittwoch: 18.30 - 19.30 Uhr
„Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po“
mit Beate Chrstian-Ecker

Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr
„Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückenschule“
mit Bärbel Müller

Neue Kurse

„Funktionelles Rückentraining“ - Fit im Zeichen von Corona
Nach der langen Pause durch die Einschränkungen zur Eindämmung des Corona Virus sind wir wieder für Euch da. Am 25.6.2020 beginnt der neue Kurs. Wir treffen uns jeweils donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr an der Grillhütte in Mörsbach. Für die Gymnastik sind Walking-Stöcke von Vorteil. Eine Gymnastikmatte ist ebenfalls mitzubringen. In diesem Kurs werden Übungen zur Kräftigung der Muskeln in verschiedenen Stufen aufgezeigt. Wir sammeln Übungen und korrigieren Fehlerquellen. Gleichgewichtsschulung sowie ein effektives Bauchmuskeltraining kombiniert mit Kräftigungsübungen in verschiedenen Formen ergeben eine tolle und abwechslungsreiche Wirbelsäulenstunde. Die Entspannung kommt natürlich auch nicht zu kurz.
Der Preis für den Kurs beträgt für Nichtmitglieder der Gymnastikgruppe 25,- €., für Wiederholungstäter wird’s billiger. Für Mitglieder ist der Kurs  kostenlos und Jugendliche zahlen 10,- €.

Anmeldungen und weitere Informationen bei Bärbel Müller über die Rufnummer 02688 8676.

Radtour 2020

20. Radtour in 2020
Bereits 2001 wurde die Idee für eine Mädels-Radtour geboren. Die erste Tour führte seinerzeit in die Jugendherberge nach Bad Ems und wieder zurück in den Westerwald. Touren in der Nähe kamen in den darauffolgenden Jahren dazu. Mehrtägige Radtouren führten an die Ahr, nach Münster und die weiteste Tour an den Niederrhein von Emmerich bis Krefeld. Später kamen dann der Wiedradweg, der Ahr-Erft-Radweg oder auch der Main-Radweg dazu.
Die diesjährige 20. Tour wurde durch Corona zwar verschoben, aber zeitversetzt doch gestartet. Bei schönem Spätsommerwetter starteten wir am 18. September mit 9 Teilnehmerinnen und einem Begleitfahrzeug unsere Jubiläumstour in Richtung Wiehl. Nach einem ersten Stopp im Panabora-Park in Waldbröl erreichten wir gegen Abend unser 1. Etappenziel, das Waldhotel an der Tropfsteinhöhle. Der 2. Tag führte an der Agger-Talsperre vorbei in Richtung Attendorn zum Biggesee. Nach ca. 80 km wurde das zweite Etappenziel Burghotel Schnellenberg unfallfrei erreicht.
Die Rückfahrt am malerischen Biggesee vorbei in Richtung Rothemühle durchs Wippe- und Mühlenthal führte dann am dritten Tag wieder nach Mörsbach zurück.
Dort mit vielen schönen Eindrücken angekommen war uns klar, dass diese 20. Radtour nicht die letzte sein wird, zumal auch diese Tour von allen Teilnehmerinnen ohne Zwischenfälle und Blessuren bewältigt wurde. Für die gute Betreuung bedanken wir uns an dieser Stelle ganz herzlich bei Edith Winter. Als Erinnerung an die Jubiläumstour erhielten alle Teilnehmerinnen ein T-Shirt mit den bisher angefahrenen Zielen.

Der Vorstand

Alle Ausflüge, festgehalten auf einem Jubiläums-T-Shirt.